اگرچه ملین ها برای استفاده گاه به گاه بی خطر هستند، اما مصرف زیاد و بیش از حد آنها می تواند مضر باشد؛ عوارض و درمان سوء مصرف ملین را بخوانید.
ملین ها داروهایی مناسب برای رفع یبوست گاه به گاهی یا ناراحتی های مرتبط با آن هستند.
مصرف به موقع ملین و برای موارد مشروع بی خطر است، اما ممکن است برخی افراد برای موارد نادرستی از آن استفاده کنند. برای نمونه برخی از افراد برای کاهش وزن، به سوء مصرف ملین ها (Laxative Abuse) روی می آورند. باید بدانید که ملین ها برای این منظور بی اثر هستند و در عوض مصرف زیاد آنها می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی جدی شود. یبوست مزمن، مشکلات قلبی و افزایش خطر سرطان روده بزرگ از جمله این عوارض هستند.
سوء مصرف ملین ها همچنین می تواند منجر به کم آبی بدن، عدم تعادل الکترولیت ها، آسیب اندام ها و وابستگی شود.
جهت اطلاعات بیشتر در مورد مصرف زیاد ملین، عوارض و نحوه درمان آن به خواندن این مقاله ادامه دهید.
همچنین بخوانید:
علت سوء مصرف ملین
برخی افراد با فرض اشتباه تاثیر مصرف ملین ها روی کاهش وزن سریع، به مصرف بیش از حد آنها روی می آورند. این تصور غلط از این امر نشات می گیرد که برخی گمان می کنند ملین ها می توانند کالری ها را قبل از جذب دستگاه گوارش، از بدن دفع کنند. با این حال زمانی که غذا به این نقطه می رسد، بدن بیشتر کالری ها را جذب کرده است.
ملین ها حرکات روده ای را تحریک می کنند و منجر به دفع مایعات، مواد معدنی، الکترولیت ها و فیبر غیرقابل هضم موجود در روده ها می شوند. در نتیجه زمانیکه فرد پس از مصرف ملین روی ترازو قرار می گیرد، وزن کمتری را مشاهده می کند. به همین دلیل است که برخی ملین ها را برای کاهش وزن مناسب می دانند.
با این حال زمانی که فرد مایعات بنوشد و بدن دوباره هیدراته شود، وزن آب بر می گردد.
مصرف بیش از حد ملین ها یکی از ویژگی های اختلال خوردن بولیمیا عصبی است. علاوه بر سوء مصرف ملین ها، فرد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است از روش های زیر نیز استفاده کند:
- القای استفراغ
- ورزش بیش از حد
- روزه گرفتن و غذا نخوردن برای مدت طولانی
- استفاده نادرست از قرص های آب (ادرار آور)
همچنین بخوانید:
عوارض مصرف زیاد ملین ها
مصرف زیاد ملین می تواند به طیف وسیعی از عوارض منجر شود. برخی از این مشکلات به طور بالقوه جدی هستند و می توانند به شدت روی سلامتی تاثیر بگذارند.
این عوارض عبارتند از:
کم آبی بدن
استفاده مکرر ملین، به دلیل از دست دادن بیش از حد مایعات، می تواند منجر به کم آبی بدن شود. علائم کم آبی عبارتند از:
کم آبی شدید بدن می تواند منجر به مرگ شود.
همچنین بخوانید:
سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
استفاده نادرست از ملین همچنین می تواند منجر به IBS و علائم زیر شود:
همچنین بخوانید:
عدم تعادل الکترولیت
مصرف ملین باعث اسهال و از دست دادن الکترولیت های حیاتی مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم می شود. این مساله با ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی بدن باعث ایجاد علائم زیر می شود:
همچنین بخوانید:
عدم تعادل الکترولیت بدن (کلیک)
آسیب اندام
مصرف طولانی مدت و بیش از حد ملین می تواند باعث آسیب ماندگاری به اندام های داخلی شود.
آنها می توانند باعث ایجاد اختلال در تون طبیعی ماهیچه روده بزرگ و ایجاد وضعیتی به نام تنبلی روده یا کولون آتونیک شوند. در این حالت اندام به سیگنال های طبیعی برای حرکات روده، کمتر از حد طبیعی پاسخ می دهد. این وضعیت می تواند منجر به یبوست مزمن حتی پس از قطع ملین شود.
علاوه بر این، دفع مکرر و شدید مدفوع می تواند آسیب فیزیکی به پوشش روده وارد کند. این آسیب می تواند باعث سوراخ یا پارگی در غشای مخاطی ظریف و افزایش خطر عفونت های باکتریایی شود.
همچنین با احتمال کم، مصرف بیش از حد و طولانی ملین می تواند منجر به آسیب کبد و کلیه و افزایش خطر سرطان روده بزرگ شود.
همچنین بخوانید:
وابستگی
استفاده نادرست و طولانی مدت ملین می تواند منجر به وابستگی فیزیکی شود، یعنی اینکه بدن برای حرکات منظم روده به این عامل متکی است.
با گذشت زمان، کولون واکنش خود به دوز ملین معمول را از دست داده و به دوزهای بیشتری برای ایجاد حرکات روده نیاز خواهد داشت. این امر می تواند چرخه سوء مصرف را تشدید کند.
زمان نیاز به کمک اضطراری
در شرایط خاص، استفاده نادرست از ملین منجر به نیاز اورژانسی پزشکی می شود. در صورت تجربه موارد زیر باید به دنبال کمک اضطراری بود:
همچنین بخوانید:
درمان
به یک استراتژی جامع شامل اقدامات پزشکی، روانشناختی و حمایتی برای درمان مصرف بیش از حد ملین نیاز است.
برای این وضعیت به حمایت تیمی از متخصصان سلامت دارای تخصص در درمان اختلالات خوردن، شامل موارد زیر، نیاز است:
- پزشکان
- روانپزشکان
- درمانگران
- متخصصان تغذیه
همچنین بخوانید:
حمایت دوستان نزدیک و خانواده نیز مفید است.
درمان این وضعیت عبارت است از:
توقف
مساله اصلی در فرآیند درمان، توقف ایمن و موثر مصرف ملین است. برای اینکار باید به صورت تدریجی مصرف ملین را، برای به حداقل رساندن مشکلات ترک و در عین حال نظارت دقیق بر پیشرفت، کاهش داد.
مداخله روانشناختی
به دلیل ارتباط ثابت شده بین مصرف نادرست ملین و اختلالات خوردن، مداخلات روانشناختی، شامل تراپی و مشاوره، ضروری است. هدف درمان ها کشف علت بروز اینگونه رفتارها است.
رفتار درمانی شناختی (CBT) یک رویکرد رایج برای شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتارهای مضر است.
همچنین بخوانید:
مراقبت حمایتی
اقدامات حمایتی موثر برای این وضعیت عبارتند از:
- جایگزین کردن الکترولیت بدن
- آبرسانی مجدد با نوشیدن مایعات
- مصرف دارو برای کاهش ناراحتی های گوارشی
این اقدامات می توانند به مدیریت هر گونه عوارض فیزیکی ناشی از مصرف بیش از حد ملین ها کمک کنند.
همچنین بخوانید:
خلاصه
برخی افراد دارای این طرز فکر اشتباه هستند که استفاده از ملین می تواند باعث کاهش وزن آنها شود. به همین دلیل ممکن است افراد مبتلا به اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی در کنار استفراغ و نخوردن طولانی مدت، به سوء مصرف ملین ها روی بیاورند.
مصرف بیش از حد ملین می تواند منجر به عوارض شدید سلامتی مانند کم آبی بدن، آسیب به اندام ها و وابستگی شود. گاهی اوقات این عوارض بسیار جدی و تهدید کننده زندگی هستند.
برای درمان سوء مصرف ملین باید یک رویکرد جامع، شامل توقف مصرف ملین، مداخله روانی و اقدامات حمایتی را دنبال کرد.
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.